MEIN PERSONAL TRAINING …

… startet mit einer ausführlichen Anamnese, um eine professionelle Basis für die weitere Zusammenarbeit zu gewährleisten

… berücksichtigt Ihre aktuelle Lebenssituation & ist auf Ihre individuellen Ziele zugeschnitten

… ist durch Vielfältigkeit & Abwechslung geprägt, um so einem komplexen Gesundheitsanspruch zu genügen. (Beispiele hierfür sind Functional- , Faszien- , HIT- , Tabata- , Schlingen – oder Mobilitätstraining, sowie Joggen, Slackline, SUP, Gehirnfitness, Nordic Walking oder Jonglieren)

… beinhaltet bei längerer Zusammenarbeit regelmäßige FMS-Tests (Functional Movement Screen), um die “richtigen” Trainingsmaßnahmen und nachhaltigen Erfolg sicherzustellen

… baut gezielt das Thema Achtsamkeit mit ins Training ein, um die Synergien von Körper, Geist und Emotionen zu nutzen

… findet sowohl als Indoor- als auch als Outdoor-Training statt